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#gratefulmornings

by Ana Roldão

Grateful Mornings

O #gratefulmornings nasceu num momento em que a minha vida andava num turbilhão e eu não estava a conseguir ter tempo para a minha rotina matinal de meditação. Bem, não ter tempo talvez não seja o termo mais correcto, porque eu acredito que conseguimos sempre tempo para aquilo a que damos valor.​ Naquela altura o mais valioso para mim era o descanso e conseguir dormir bem, acordava sempre em cima da hora para ir trabalhar e tudo o que eu conseguia fazer eram alguns exercícios respiratórios no metro.​

 

Criei este ritual para ter alguma coisa que me conectasse com a minha essência, para me relembrar que tudo estava a caminhar no rumo certo e que eu já era perfeita e merecedora de tudo. Não precisava de ser a super mulher. Chamava-me à terra e mostrava-me que muitas vezes menos é mais. ​Passados poucos dias já não conseguia sair de casa sem fazer o meu ritual, aquela simples mensagem de amor pela manhã transformava-se no meu mantra para o resto do dia.​

 

Quando comecei a partilhar o ritual no meu instagram a magia aconteceu e comecei a receber muitas mensagens a perguntar como podiam recriar o meu ritual. 

 

Por isso criei estes packs com tudo o que precisas para criar o teu próprio ritual.​

 

Podes acompanhar o meu ritual #gratefulmornings todos os dias de manhã no meu instagram stories. ​Quero muito ver como vais criar o teu ritual. Tira fotos ou videos e partilha usando a hashtag #gratefulmornings. Vamos espalhar o #gratefulmornings pelo mundo e criar uma onda de amor e mensagens positivas. 

Individual

Para Crianças

as vossas 
#gratefulmornings
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Partilha o teu ritual usando o hasthag #gratefulmornings